2024-09-20
При використанні aінфрачервона сауна, слід звернути увагу на такі аспекти, щоб забезпечити безпечну, зручну та ефективну роботу користувача:
1、 Здоров'я та безпека
Проконсультуйтеся з професіоналом: перед використанням проконсультуйтеся з лікарем або фахівцем, щоб переконатися, що ваш фізичний стан підходить для використання дальньої інфрачервоної сауни. Особливо для людей з хронічними захворюваннями, такими як гіпертонія та хвороби серця, ще важливіше отримати професійну консультацію.
Уникайте особливих ситуацій: Використаннясаунавідразу після їжі може вплинути на травлення і засвоєння їжі, тому слід уникати його відразу після насичення. Так само не слід вживати надмірної втоми, голоду або вживання алкоголю, щоб уникнути негативного впливу на організм.
Зверніть увагу на контроль часу: тим, хто користується вперше, рекомендується обмежити час використання не більше 30 хвилин, щоб уникнути надмірної втоми. Оскільки організм поступово адаптується, час використання можна відповідно продовжити, але загальний час не повинен бути надто довгим.
2、 Температура і вологість
Відрегулюйте відповідну температуру: температура в далекому інфрачервоному діапазоніприміщення саунизазвичай можна контролювати в межах 40-60 ℃. Користувачі повинні регулювати відповідну температуру відповідно до власної терпимості, щоб уникнути дискомфорту, спричиненого перегріванням.
Зверніть увагу на зміни вологості: вологість у сауні відносно висока. При вході та виході з сауни зважайте на перепади температур, щоб не застудитися. Рекомендується при вході або виході надягати сухий рушник або халат, щоб зберегти тіло в теплі.
3、 Підтримуйте гідратацію та відпочинок
Зволоження: під час відвідування сауни, через надмірне потовиділення, необхідно своєчасно поповнювати рідину, щоб запобігти зневодненню. Рекомендується взяти з собою чашку для води та пити воду в помірних кількостях під час використання.
Візьміть відповідний відпочинок: після використання зробіть перерву на певний період часу, щоб поступово відновити організм до нормального стану. Уникайте негайних інтенсивних фізичних вправ або перебування в холодному середовищі.
4、 Очищення та обслуговування
Регулярне прибирання: приміщення сауни слід регулярно прибирати для підтримки гігієни. Після кожного використання вологими рушниками можна протирати поверхні сидіння, стінки дошки тощо, щоб видалити плями поту та бруд.
Перевірка обладнання: Регулярно перевіряйте опалення, вентиляцію та інші пристрої в сауні, щоб переконатися, що вони працюють належним чином. Якщо є будь-яка несправність, її слід усунути або замінити вчасно, щоб забезпечити безпечне використання.
5、 Інші запобіжні заходи
Уникайте контакту з очима: під час фумігації традиційної китайської медицини та інших методів лікування уникайте прямого контакту пари з очима, щоб уникнути дискомфорту.
Персоналізована конфігурація: Конфігурацію дальньої інфрачервоної сауни можна вільно вибирати, наприклад, цифрові динаміки, лампи для читання тощо. Користувачі можуть налаштувати відповідно до своїх особистих потреб, щоб покращити роботу користувача.
Зверніть увагу на конфіденційність і безпеку: під час використання громадських саун слід захищати особисту конфіденційність і дотримуватися відповідних правил для забезпечення безпечного використання.
Підсумовуючи, під час використання дальньої інфрачервоної сауни слід звернути увагу на здоров’я та безпеку, температуру та вологість, підтримку вологи та відпочинку, очищення та технічне обслуговування, а також інші індивідуальні конфігурації. Дотримання цих запобіжних заходів може гарантувати, що користувачі отримають найкращий досвід і результати під час використання.
